Л карнитин 500 мл инструкция по применению. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

Содержание

Ацетилкарнитин – свойства, применение и цены

Л карнитин 500 мл инструкция по применению. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

Ацетил-Л-карнитин (алькар, acetyl L-carnitine, ацетилкарнитин) — один из изомеров левокарнитина, которая применяется в спортивном питании. Она стимулирует обмен веществ, повышает энергетический потенциал организма, способствует уменьшению жировых отложений. Ацетил L-карнитин используют для улучшения работы ЦНС, профилактики нарушений когнитивных функций.

Общая информация

Ацетил L-карнитин является производным левокарнитина. В процессе усвоения карнитин проходит ряд биологических процессов, одним из которых является ацетилирование.

Для успешного течения этого процесса в организме должно быть достаточное количество коэнзима Q10, а также повышенная температура тела. Эти условия обычно достигаются при кардионагрузках или приеме термоджеников.

Ацетилкарнитин являет собой более биодоступное соединение, которое уже прошла процесс ацетилирования, а потому время его усвоения значительно меньше.

Ацетил-L-карнитин используется для поддержания работы ЦНС. Он принимает участие в транспорте кислорода к клеткам, повышая их энергетический потенциал.

Поскольку больше всего энергии в теле человека расходует именно головной мозг, прием алькара отображается на нем в первую очередь.

Его используют для усиления выработки ацетилхолина, нейтрализации пагубного воздействия свободных радикалов. Поэтому это соединение незаменимо в периоды повышенных умственных нагрузок.

Польза алькара для организма

Ацетил L-карнитин благоприятно воздействует на организм:

  • уменьшает объем жировых отложений, расщепляя жиры до жирных кислот и превращая их в источник энергии;
  • повышает физическую выносливость, делая тренировки более эффективными;
  • способствует ускорению обмена веществ;
  • препятствует повреждению мышечных волокон во время интенсивных нагрузок;
  • регулирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • улучшает психоэмоциональное состояние;
  • препятствует быстрому старению клеток головного мозга;
  • способствует повышению иммунного статуса;
  • повышает работоспособность.

Принимать добавки с содержанием ацетил-Л-карнитина можно независимо от возраста и занятий спортом. Его назначают как молодым людям, так и пожилым, мужчинам и женщинам. Он хорошо подходит людям с аутоиммунными нарушениями, поскольку усваивается легче и быстрее обычного.

Сравнение алькара и левокарнитина

От обычного левокарнитина ацетил-L-карнитин отличается наличием специальной ацетильной группы. В процессе усвоения в теле человека эта группа присоединяется к молекуле левокарнитина. Этот процесс и называется ацетилированием.

В видео мастер спорта по бодибилдингу сравнивает два вида карнитина:

Общие свойства

Вещества имеют идентичное строение молекулы — это одна и та же аминокислота, просто в двух разных изомерах. Они оказывают похожее действие:

  • стимулируют жировой обмен, ускоряя расщепление жиров до жирных кислот;
  • повышают энергетический потенциал организма;
  • улучшают выносливость и работоспособность.

Ацетил L-карнитин является более активной разновидностью обычного левокарнитина. Поэтому принимать добавки с содержанием ацетил-L-карнитина можно в меньших дозировках.

Отличие между веществами

Основное отличие заключается в наличии ацетильной группы. Ацетил L-карнитин быстрее усваивается и достигает головного мозга, чем обычный L-карнитин.

Поэтому его широко используют в лечении заболеваний ЦНС, при нарушениях когнитивных функций и для профилактики болезни Альцгеймера.

Такая разница обуславливает разные показания к применению — L-карнитин чаще применяется в спортивном питании, а ацетил-L-карнитин для повышения работоспособности и профилактики нарушений работы головного мозга.

Алькар легче преодолевает гематоэнцефалический барьер, что приводит к быстрому росту концентрации вещества в нервной ткани. Он быстрее выводится почками и меньше времени сохраняет свою концентрацию в плазме, а потому меньше подходит при занятиях спортом.

Добавка легче усваивается, а потому ее дозировка должна быть меньше, чем обычного левокарнитина. Ацетилкарнитин может применяться в более низкой концентрации, он реже вызывает побочные эффекты и привыкание.

Показания к приему

Ацетил-L-карнитин назначается в таких случаях:

  • ухудшение памяти;
  • тревожные расстройства;
  • мужское бесплодие;
  • помутнение хрусталика;
  • нарушения кровоснабжения мозга;
  • злоупотребление курением или употреблением алкоголя;
  • восстановление после ишемических поражений мозга.

Рекомендуется принимать ацетил-L-карнитин при снижении иммунитета, поскольку он положительно воздействует на костный мозг. Соединение благоприятно влияет на гипоталамус, повышая секрецию тестостерона. Это повышает эффективность тренировок, а также улучшает качество сперматозоидов, повышает шансы на успешное зачатие.

Применение средства повышает энергетический потенциал организма. В отзывах указывается, что после начала курса алькара возрастает работоспособность, улучшается эмоциональный фон, снижается утомляемость. Вещество может применяться и для похудения, но его нужно сочетать с физическими упражнениями, обычного употребления вещества для снижения веса будет недостаточно.

Противопоказания к использованию

Ацетил-L-карнитин не применяется в таких случаях:

  • индивидуальная чувствительность к активному компоненту;
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • эпилепсия;
  • почечная недостаточность.

Соединение снижает свертываемость крови, поэтому его не рекомендуется использовать перед оперативными вмешательствами. По этой же причине он с осторожностью назначается при гемофилии.

В инструкции по применению ацетил-L-карнитина указывается, что применение при беременности и лактации возможно только после консультации с врачом. Самостоятельно принимать соединение нежелательно, поскольку клинических испытаний о его влиянии на растущий организм не проводилось.

Формы выпуска

Ацетил-Л-карнитин выпускается в нескольких вариациях:

  1. Капсулы. Оптимальный вариант для применения при наличии патологий ЖКТ. Не раздражает стенки желудка. Оболочка капсулы начинает растворяться только в кишечнике, из-за чего средство в виде капсул начинает действовать позже всего.
  2. Таблетки. Наиболее популярная вариация выпуска. Одна таблетка содержит необходимую суточную дозу (500 или 1000 мг). Преимуществом такой формы является удобство использования.
  3. Раствор. Ацетил-Л-карнитин в таком виде начинает усваиваться быстрее всего. Уже через 20-30 минут он начинает всасываться в кровь из ЖКТ. Но такие растворы не подходят людям с патологиями желудка, поскольку дополнительные компоненты могут оказывать раздражающее действие на желудочную стенку.
  4. Порошок. Средство в виде порошка очень экономично. По инструкции достаточно одной мерной ложки на применение. В качестве минусов стоит отметить, что разбавлять порошок нужно в 500 мл воды, которые нужно выпить за один раз. Также нельзя готовить раствор впрок, каждый раз нужно разводить порошок заново.

Лучшие добавки

Ацетил-L-карнитин производится в различных формах и дозировках. В обычных аптеках его найти очень тяжело, а в магазинах спортивного питания часто можно столкнуться с подделками. Приобретение через интернет-магазин iherb.

com гарантирует получение оригинального товара напрямую от производителя по цене на 30-50% ниже аптечных аналогов.

В ассортименте представлены различные дозировки и формы выпуска, а потому каждый покупатель может подобрать для себя наиболее удобную.

Разница между покупкой в магазине и через iherb.com заключается в том, что на сайте можно предварительно ознакомиться с отзывами, получить консультацию в службе поддержки. Айхерб предлагает удобную доставку в любую точку мира, а потому не нужно тянуть на себе большое количество банок — заказ доставят прямо домой.

Читатели нашего журнала имеют возможность сэкономить еще больше денег. Для этого нужно использовать промокод AGK4375 при первом заказе или оформить его по этой ссылке.

Ниже представлен ТОП-6 наиболее популярных добавок с содержанием ацетилкарнитина:

MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул

Суточные дозировки

Ацетил-L-карнитин может использоваться в разных дозировках, в зависимости от цели его приема:

  • повышенные умственные нагрузки, стресс, профилактика когнитивных нарушений — от 1500 до 4000 мг в сутки;
  • в составе комплексной терапии заболеваний нервной системы — от 1500 до 3000 мг в сутки;
  • для снижения веса при сушке и для похудения — до 2000 мг в сутки;
  • для повышения уровня тестостерона и лечения мужского бесплодия — от 3000 до 4000 мг в сутки.

Суточная дозировка разделяется на 2-3 применения. Последнее не должно быть позже 15:00, чтобы не вызвать проблем с ночным сном. Точная доза ацетил L-карнитина рассчитывается индивидуально, на основании состояния здоровья пациента, его возраста, веса и цели приема.

Особые указания по приему

Употреблять ацетил L-карнитин нужно в первой половине дня, поскольку он оказывает выраженное возбуждающее действие на нервную систему. Продолжительность курса составляет до 30 дней.

Средство можно пить за полчаса до тренировки, если целью приема является похудение. Для улучшения работы нервной системы можно принимать добавку вместе с пищей или после ее приема.

Людям с патологиями ЖКТ не рекомендуется употреблять алькар до еды.

Побочные эффекты

Ацетил L карнитин может стать причиной появления таких побочных эффектов:

  • мигрень;
  • нарушения сна;
  • повышение артериального давления;
  • тошнота, рвота;
  • повышенная возбудимость.

У диабетиков может отмечаться резкое снижение уровня глюкозы.

Аллергические реакции

Аллергия на ацетил-L-карнитин сопровождается такими признаками:

  • ощущение жара во всем теле;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • нарушения стула;
  • кожная сыпь.

При появлении вышеуказанных реакций использование добавки рекомендуется прекратить.

Особенности хранения

Хранить средство следует в сухом темном месте вдали от детей. Температура хранения не должна превышать 25 0С.

Признаки передозировки

Передозировка ацетил L-карнитином встречается крайне редко, поскольку соединение является водорастворимым и быстро выводится почками, не накапливаясь в организме. При употреблении больших доз может наблюдаться повышенная возбудимость и проблемы со сном.

Первая помощь при превышении рекомендуемых дозировок заключается в промывании желудка. Затем нужно принять энтеросорбент и пить больше чистой воды. Применение добавки в таком случае следует остановить.

Лекарственное взаимодействие

Ацетил L карнитин хорошо сочетается с лекарственными препаратами. Показывает высокую эффективность одновременно с другими жиросжигающими препаратами. Может частично нейтрализовать действие препаратов для повышения свертываемости крови.

Ацетил L-карнитин широко используется как в спортивном питании, так и в терапевтических целях. Он хорошо переносится организмом и усваивается быстрее левокарнитина, вызывая меньшее количество побочных эффектов.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/l-karnitin/atsetilkarnitin

Л-Карнитин: инструкция по применению и отзывы врачей

Л карнитин 500 мл инструкция по применению. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

Л-Карнитин – аминокислота, которая очень популярна среди диетологов и продавцов спортивного питания, так как позволяет организму как быстрее избавиться от излишнего жира, так и набрать (тем, у кого организм в стадии истощения).

Другое название аминокислоты – витамин B11 или BT. Обладает хорошими анаболическими свойствами, способствует более лучшему питанию клеток кислородом, влияет на накопление йода в щитовидной железе, ускоряет процесс регенерации тканей.

L-Карнитин образуется в организме (печени и почках) из метионина и лизина. Также его поступление в ткани можно организовать при помощи пищевых добавок или употребления определенных продуктов.

Спортсмены активно используют Л-Карнитин во время занятий спортом.

В процессе тренировок аминокислота способствует снижению уровня молочной кислоты в организме, препятствует накоплению жиров в скелетной мускулатуре, корректирует вес тела, приводя его в норму.

Также Л-Карнитин увеличивает выносливость при тренировках, насыщает мышцы энергией и при этом не является вредным.

Неоднократно проводимые исследования подтвердили пользу этой аминокислоты для человеческого организма, в особенности для сердечно-сосудистой системы.

Кому рекомендован прием L-Карнитина?

Л-Карнитин можно активно использовать тем, кто проходит курс диеты, а также спортсменам для повышения работоспособности организма и улучшения профессиональных результатов.

С назначения врача может применяться людьми с нехваткой аминокислот в организме: пожилыми для концентрации внимания и замедления старения головного мозга, людьми с заболеваниями сердечной мышцы.

Также в аминокислотах обычно нуждаются беременные, кормящие матери, маленькие и недоношенные дети, новорожденные. Препарат часто назначают в комплексном лечении.

L-Карнитин: как принимать?

Л-Карнитин продается в виде таблеток, сиропов, капсул, поэтому и способы применения бывают разными.

Как принимать в жидком виде?

Жидкая форма – сироп и ампулы. Прием сиропа не сочетается с приемом пищи. Желательно при этом не разводить сироп с водой, а лучше выпить ее после, если необходимо.

Взрослые принимают Л-Карнитин три раза в день по пять миллилитров (одна мерная ложечка). Спортсменам рекомендуют прием разовой дозы – 15 миллилитров (мерный стаканчик) непосредственно перед началом тренировки. В этом случае аминокислота более эффективно способствует увеличению мышечной массы, выносливости и достижению результатов.

Продолжительность приема препарата – от четырех до шести недель. Если результат не удовлетворил, курс повторяют после недели перерыва.

Детишкам до года врач назначает сироп, дозировкой 10-20 капель за один прием. Детям от года до шести лет увеличивают разовую дозировку до 20-27 капель. Дети от шести до двенадцати лет принимают по 2.4-2.5 миллилитров. Продолжительность приема – не менее месяца. Количество приемов в сутки – 2-3. Между курсами делается перерыв в неделю, после при необходимости курс повторяется.

Применение аминоксилот очень популярно среди спорсменов, потому что они важная часть организма. Аминокислоты для спортсменов можно купить в аптеке.

Широкая и рельефная спина это визитная карточка опытного спортсмена. Все про тренировку широчайших мышц спины читайте здесь.

Прием Л-Карнитина в форме таблеток

Препарат применяется перорально. Не рекомендуется разжевывать или крошить таблетки, надо пить целиком, запивая водой. Продолжительность приема препарата и дозировка определяется врачом из учета общего состояния организма.

Взрослые, как правило, принимают по 200-500 миллиграммов Л-Карнитина два-три раза в день. Спортсменам достаточно 500-2500 миллиграммов препарата перед началом тренировки. Левокарнитин лучше принимать курсами, учитывая пожелания врача. Длительное применение (более полугода) нежелательно.

Прием левокарнитина в форме капсул

Препарат принимается перорально. Капсула не открывается, проглатывается целиком, запивается водой. Взрослым рекомендована доза 200-500 миллиграммов два-три раза в сутки.

Спортсменам достаточно одного приема перед началом тренировки, дозировкой 500-2500 миллилитров. Препарат принимается курсами, на протяжении не более шести месяцев. Продолжительность одного курса – 4-6 недель.

После этого делается перерыв и курс повторяется при необходимости.

Л-Карнитин: побочные эффекты

Прием левокарнитина, впрочем, как и любой другой аминокислоты практически не вызывает побочных эффектов. Крайне редко у некоторых людей появлялись аллергические реакции, отмечалось нарушение пищеварения.

Л-Карнитин, однако, может вызвать мышечную слабость, боли в области живота, рвоту, тошноту у пациентов с уремией. Также введение препарата через вену может сопровождаться дискомфортом.

Крайне редко встречаются случаи появления специфического запаха от тела после приема левокарнитина.

Л-Карнитин: противопоказания

Несмотря на то, что аминокислота не оказывает вредного влияния на организм, пациентам с некоторыми видами заболеваний лучше предостеречься от приема препарата без предварительной консультации с врачом. К ним относятся лица с:

  • Гипертонией.
  • Циррозом.
  • Диабетом.
  • Заболеваниями почек.
  • Заболеваниями периферических сосудов.
  • Также не рекомендуют прием препарата беременным.

Можно ли Л-Карнитин купить в аптеке?

Левокарнитин отпускается без рецепта, поэтому проблем с его приобретением быть не может. Также он всегда продается в магазинах спортивного питания. Цена на препарат начинается от 50 рублей и выше.

Реально ли левокарнитин помогает похудеть?

Стоит сразу сказать, что один только прием Л-Карнитина не приведет к желаемому результату. Однако, начитавшись множества статей на тему похудения, они приходят к выводу, что этого достаточно. Многие девушки и вовсе все приемы пищи заменяют этим веществом.

Аминокислота работает только тогда, когда работаете вы. Это значит, что надо активно заниматься спортом и правильно питаться.

Запомните основные три правила, которые помогут похудеть:

Будьте активны.

Л-Карнитин лишь поспособствует быстрому расщеплению жиров, в то время как вы будете заниматься спортом. Список видов активности следующий:

  • Ходьба в быстром темпе
  • Танцы
  • Бег
  • Аэробные нагрузки
  • Прогулки на велосипеде
  • Занятия в спортивном зале или дома
  • Йога, пилатес

Следите за продолжительностью тренировки.

Чтобы Л-карнитин повлиял на результат, тренировка должна продолжаться не менее 25 минут. Необходимо, чтобы активизировался естественный процесс сжигания жира, а потом «за дело возьмется» препарат, усиливая процесс. Его можно принимать как до начала тренировки, так и во время него.

Удобнее всего принимать препарат в жидкой форме. Его действие начинается быстрее всего.

Правильное питание

Правильное питание очень важно. Надо настроить организм так, чтобы он сам активизировал процессы сжигания жировых отложений. У вас должен быть четкий план питания.

К примеру, питайтесь раздробленно – пять раз в день. Перед тренировкой съедайте пищу, богатую белками.

Запомните, что прием препарата не надо совмещать со строгими и низкокалорийными диетами, результат будет противоположным.

По завершению тренировки первый час не употребляйте ничего из пищи. Потом приготовьте протеиновый коктейль или съешьте порцию белковой пищи.

Соблюдая эти условия, вы сможете быстрее добиться результатов. Просто употребляя Л-Карнитин, сидя на диване, добиться ничего не получится.

Л-Карнитин для похудения: отзывы

Здесь мы собрали для вас несколько отзывов о препарате с разных форумов как от спортсменов, так и от тех, кто желает похудеть.

Елена: Л-Карнитин помогает только в том случае, если вы занимаетесь спортом. Принимать лучше за двадцать минут перед тренировкой.

Если его пить и продолжать есть в свое удовольствие, то и ждать эффекта не нужно. Препарат идеально подходит для тех, кто мало ест, но при этом не скидывает вес. Другими словами препарат ускоряет обмен веществ.

Он точно не вреден, много раз пила, ничего не произошло. На тренировке помогает пропотеть.

Маша: Для похудения самые эффективные, как по мне – инъекции. Я их за полчаса до тренировки внутримышечно ввожу в ягодицы по 2.5 миллилитра. В несколько раз эффективнее, чем пить.

Виталий: Могу рассказать о процессе действия L-Карнитина. Это вещество транспортирует жирные кислоты в митохондрии, в которых уже происходит их последующий распад.

Простыми словами, L-Карнитин помогает сжигать жировые отложения, но надо помнить о том, что регулярное его потребление снижает эффект и со временем вообще сводит его на ноль. Это вещество организм производит самостоятельно, и при поступлении его извне, со временем процесс останавливается.

Как только вы прекратите прием препаратов, жир начнет накапливаться еще быстрее. А так L-Карнитин дает силы для тренировок даже тем, кому все делать лень.

Как накачать мышцы ног? Составить программу тренировок и выделить один тренировочный день, когда тренируете только ноги.

Технику выполнения приседа со штангой на плечах читайте здесь.

Про упражнения для нижнего и верхнего пресса читайте по ссылке: http://monsterbody.net/pohudenie/uprazhneniya-dlya-relefa-myshts/nizhnego-pressa-zhivota.html

Источник: http://MonsterBody.net/bodybuilding/farmakologija/l-karnitin-instruktsiya-po-primeneniyu-i-otzyvy-vrachej.html

Как правильно использовать L-Карнитин 500 при заболеваниях щитовидной железы?

Л карнитин 500 мл инструкция по применению. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

Л-карнитин 500 – пищевая добавка, содержащая аминокислоту, способствующую окислению митохондриальных жирных кислот.

Большая часть вещества поступает в человеческий организм с пищей, оставшееся количество вырабатывается из 2 аминокислот (метионина и лизина) почками и печенью. Дефицит вещества приводит к нарушению обмена веществ, сопровождающемуся ожирением.

Указанный выше препарат помогает восполнить недостаток Л-карнитина, однако перед его применением нужно проконсультироваться с врачом.

Л-карнитин 500 – пищевая добавка, содержащая аминокислоту, способствующую окислению митохондриальных жирных кислот.

Таблетки

В состав 1 таблетки входят:

  • левокарнитин (0,5 г);
  • аскорбиновая кислота (100 мг);
  • вспомогательные компоненты.

Упаковка содержит 90 шт.

Капсулы

1 капсула витаминно-минерального комплекса содержит:

  • 500 мг действующего вещества;
  • дополнительные компоненты.

В упаковку входит 30 или 60 шт.

Выпускается препарат в таблетках и капсулах.

Фармакологическое действие

Левокарнитин – аминокислота, считающаяся производным витаминов группы В. Содержащие это вещество препараты обладают следующими действиями:

  • способствуют доставке большего количества кислорода в ткани;
  • повышают аппетит;
  • подавляют действие тиреоидных гормонов;
  • стимулируют восстановление тканей;
  • способствуют распаду жиров;
  • нормализуют обмен веществ;
  • поддерживают активность пищеварительных ферментов;
  • замедляют распад углеводов и белков;
  • повышают активность желудочного и кишечного секретов;
  • стимулируют работу поджелудочной железы;
  • препятствуют отложению молочной кислоты в мышцах при занятиях спортом;
  • предотвращают образование жировых отложений в скелетной мускулатуре;
  • помогают избавиться от лишнего веса;
  • стимулируют восстановление нервных тканей.

При приеме внутрь препарат быстро всасывается в кишечнике, максимальная концентрация в крови достигается через 3 часа. Выводится с мочой в измененном виде.

Показания к применению L-карнитина 500

Пищевую добавку назначают:

  1. При занятиях спортом. Лекарство повышает выносливость, способствует быстрому росту мышечной массы, повышает эффективность тренировок.
  2. При болезнях сердца. Л-карнитин Форте повышает устойчивость к повышенным нагрузкам, нормализует работу сердечной мышцы.
  3. Лицам старческого возраста. Помогает снизить скорость разрушения нейронов, повысить концентрацию внимания, предотвратить развитие возрастной деменции.
  4. Детям, имеющим дефицит массы тела. Средство ускоряет развитие скелетной мускулатуры, усиливает аппетит. Может применяться в период активного роста и полового созревания.
  5. Людям, исключающим из рациона мясные продукты. Помогает восполнить недостаток естественного левокарнитина.
  6. При истощении организма и отсутствии аппетита. Восполняет дефицит питательных веществ, восстанавливает здоровье кожи, костей и волос.
  7. При лечении заболеваний печени, поджелудочной и щитовидной желез. Активные компоненты препарата улучшают состояние пациента, повышают сопротивляемость организма.
  8. Для снижения веса. Препарат может применяться в сочетании с другими жиросжигателями.

Как принимать l-карнитин 500?

Таблетки принимают внутрь, проглатывая целиком. Препарат запивают теплой питьевой водой. Дозировки и длительность терапевтического курса подбираются лечащим врачом с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациента. Спортсменам назначают повышенные дозы препарата, который принимают 2-3 раза в день. Лечение проводят курсами, левокарнитин не рекомендуется принимать более 6 месяцев.

Капсулы нельзя делить на несколько частей или пережевывать. Лекарство пьют за полчаса до приема пищи.

Побочное действие

L-карнитин в большинстве случаев хорошо переносится организмом. Редко возникают следующие побочные эффекты:

  • боли в области желудка;
  • тошнота и рвота;
  • запоры, сменяющиеся диареей;
  • аллергические реакции в виде кожной сыпи;
  • мышечная слабость (характерна для пациентов, страдающих уремией);
  • головные боли.

При появлении указанных выше симптомов применение пищевой добавки прекращают и обращаются к врачу.

L-Карнитин 500 в редких случаях может вызывать аллергические реакции.

Противопоказания к применению L-карнитина 500

Препарат не рекомендуется применять лицам с индивидуальной непереносимостью активных и вспомогательных веществ. Противопоказано лекарственное средство и при гипотиреозе.

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется. Связано это с тем, что L-карнитин не испытывался на данной группе пациентов, и его безопасность не была подтверждена. Если беременность наступает на фоне лечения, прием препарата прекращают.

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется.

Применение у детей

Детям таблетки и капсулы назначают после 7 лет. Пациентам более раннего возраста дают сироп, содержащий 250 мг действующего вещества.

Применение при нарушениях функции почек

При заболеваниях почек препарат принимают под контролем лечащего врача. При появлении нежелательных побочных эффектов лечение прекращают.

Передозировка

Данных о последствиях разовой передозировки не поступало. При длительном злоупотреблении Левокарнитином возможно нарушение сна (появление ночной бессонницы и дневной сонливости).

Детям таблетки и капсулы назначают после 7 лет.

Условия и сроки хранения

Препарат можно хранить в течение 12 месяцев после выпуска. Контурные упаковки с таблетками и флаконы с капсулами держат в темном прохладном месте.

После вскрытия флакона препарат желательно употребить в течение месяца.

Условия отпуска из аптек

Препарат относится к группе безрецептурных лекарственных средств.

Цена

Стоимость лекарственного средства зависит от фирмы-производителя и количества таблеток в упаковке. Она может составлять от 200 до 1500 рублей.

Аналоги

Аналогами препарата являются:

  • Элькар;
  • Левокарнил;
  • Солгар;
  • Арнебия;
  • Карнитен.

Отзывы

Регина, 28 лет, Казань: “Лишний вес появился после родов и грудного вскармливания. Давно хотела похудеть, однако времени на длительные тренировки не было. Недавно начала посещать спортзал, незадолго до этого услышала от подруг отзывы о препарате L-карнитин, прием которого способствует сжиганию жиров.

Тренировалась по 2 часа 3 раза в неделю. Препарат принимала перед тренировкой, в остальные дни от применения лекарства воздерживалась. Побочных действий при этом не наблюдалось. Сказать, что препарат давал энергию не могу, уставала так же, как и без него. Не увидела результата и в плане похудения, вес остался прежним. Радует одно – добавка не принесла организму никакого вреда”.

Наталья, 36 лет, Архангельск: “Прочитала отзывы о том, что эффективность тренировок повышается, если сочетать их с приемом витаминных средств, содержащих левокарнитин. Препарат принимала по утрам натощак, после чего отправлялась в спортзал.

Вес не уменьшался, что связываю с ростом и развитием мышц. По указанной схеме тренируюсь уже месяц, а на весах одна и та же цифра. Положительным результатом считаю улучшение состояния ногтей, кожи и волос.

Кроме того, препарат повышает выносливость при тренировках”.

Ксения, 23 года, Владикавказ: “Лишний вес имелся с детства, боролась с ним постоянно, однако через некоторое время ненавистные килограммы возвращались. Бегала, занималась утренней гимнастикой, сидела на диетах. Не увидев результата, решила обратиться к профессиональному тренеру. Он составил схему тренировок и посоветовал принимать L-карнитин.

Таблетки принимала перед каждым посещением спортзала. Заметила, что пищевая добавка повышает выносливость и избавляет от усталости. Месяц занятий по такой схеме помог избавиться от 7 лишних килограммов, что свидетельствует об эффективности препарата”.

Источник: https://schitovidka03.ru/bez-rubriki/l-karnitin-500

Л-карнитин в капсулах. Как правильно принимать для похудения

Л карнитин 500 мл инструкция по применению. Взаимодействие с лекарственными препаратами. Как сделать прием добавки более эффективным для похудения

О чудодейственном средстве под названием L-carnitine слышал каждый новичок в спорте. На прилавках в тренажерных залах красуются капсулы для сжигания жира, которые отпускаются реализаторами без рецепта и предварительной консультации.

Безопасность, действенность и доступность – качества, за которые добавка л-карнитин ценится в мире спортивного питания.

Изучив принцип ее действия и подобрав необходимую дозу, спортсмен открывает для себя новые возможности и становится на шаг ближе к обретению желанной спортивной формы.

Что такое Л-карнитин и зачем он нужен?

L-carnitine, или левокарнитин – один из самых распространенных жиросжигателей, который принимают спортсмены при интенсивных тренировках.

  Он представляет собой аминокислоту, производимую организмом человека до тех пор, пока он употребляет достаточное количество мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Добавка назначается для улучшения спортивных достижений и применяется в комплексе с усиленными занятиями фитнесом.

Помимо своего прямого назначения L-карнитин в капсулах работает и как регенератор, уменьшая болезнь мышц после тренировок и ускоряя их восстановление.

Механизм действия

Действие вещества направлено на улучшение метаболизма в организме, что становится следствием расщепления жировых тканей.

При поступлении в организм л-карнитин переносит свободные жирные кислоты в мышцы, которые задействованы в выполнении физических упражнений.

Высвободившаяся энергия придает силы организму, обеспечивая гарантированное потоотделение и как следствие – выведение лишней воды и жира.

Дефицит л-карнитина может замедлить процесс похудения, поэтому в период интенсивных занятий спортсменам назначается высокобелковая диета, включающая меню с обильным количеством куриной грудки, яиц и некоторых молочных продуктов.

Главное назначение л-карнитина – вырабатывание энергии, но его механизм действия гораздо обширнее, чем можно предполагать. Аминокислота обеспечивает ряд других положительных свойств:

  • Гарантирует прирост мышечной массы;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Участвует в расщеплении жиров;
  • Предотвращает появление жировых отложений;
  • Поддерживает работу сердца;
  • Насыщает клетки кислородом;
  • Улучшает регенерацию мышечной ткани;
  • Стимулирует метаболизм;
  • Повышает тонус организма;
  • Защищает нервные клетки от токсинов;
  • Обладает иммуномодуляторной функцией.

Все эти свойства взаимосвязаны и в комплексе обеспечивают правильное похудение, которое гарантирует долгосрочный результат.

Польза для спортсмена

Суточная норма л-карнитина для бодибилдера или атлета увеличивается в 5-10 раз в период интенсивных тренировок, и восполнить его дефицит одной высокобелковой диетой становится практически невозможным.

В рационе спортсмена аминокислота играет двойную роль, поскольку обеспечивает не только улучшение метаболизма, что становится следствием похудения, но и ускоряет процесс наращивания мышечной массы.

Принимать л-карнитин в капсулах чаще всего рекомендуют в период «сушки», который основывается на выведении лишней жидкости из организма и формировании четкого рельефа.

На сколько килограмм можно похудеть за месяц

Действие капсул л-карнитина для похудения индивидуально для каждого человека и определяется анатомическим строением, образом жизни, интенсивностью тренировок, программой питания. В среднем отмечается уменьшение веса на 3 кг после начала приема аминокислоты в капсулах. Показатель может увеличиться и составить 5-7 кг, если исходная масса тела была больше.

Похудение станет более эффективным, если принимать л-карнитин в комплексе с интенсивными тренировками и правильным питанием.

Особенности приема л-карнитина в капсулах

Существует несколько выпускаемых форм л-карнитина, среди которых самым удобным признан капсулированный. Спортсмены отмечают, что эта форма выпуска демонстрирует лучшее соотношение цены и качества.

Пить л-карнитин в капсулах следует не раньше, чем за час до тренировки, что связано с длительностью усвоения органических веществ, входящих в состав таблеток.

Грубые волокна обеспечивают торможение чувства голода после приема, что позволяет сократить количество приемов пищи в день.

Частота и время приема

Л-карнитин в капсулах применяется за 60-90 минут до еды и запивается чистой водой или натуральным соком. В инструкции прописано, что добавку разрешено принимать 2-3 раза в день в течение полугода. Срок приема может быть сокращен до двух месяцев в случае достижения необходимого эффекта похудения. Индивидуальный курс устанавливается диетологом или тренером.

Суточная доза продукта

Суточная доза для спортсменов-любителей составляет 250-500 мг, а для профессиональных бодибилдеров – 500-1500 мг и равноправно разделяется на 2-3 приема. В период интенсивных тренировок доза атлета может быть увеличена до 3500 мг в сутки. Индивидуальная дозировка определяется диетологом или тренером.

Продолжительность курса

Минимальный курс приема л-карнитина в капсулах составляет 2 месяца и может быть увеличен до 6 месяцев по показаниям диетолога или тренера. Повторное назначение устанавливается после продолжительного перерыва.

Как принимать в дни тренировок и отдыха

Способ применения л-карнитина в дни тренировок и отдыха немного отличается. В период усиленной физической нагрузки препарат принимается максимум за полчаса до начала тренировки, что активизирует сжигание подкожного жира и обеспечивает энергией на все время тренировки. В дни отдыха достаточно принимать аминокислоту в виде капсул между основными приемами пищи, не превышая суточную норму.

Употребление средства на голодный желудок может негативно повлиять на состояние организма и изменить микрофлору кишечника!

Можно ли принимать на ночь

Однозначных данных о приеме l-carnitine на ночь нет. Некоторые исследователи отстаивают запрет на употребление препарата во второй половине дня, в том числе и перед сном, что связывают с появлением бессонницы. Отзывы других свидетельствуют о том, что прием препарата на ночь позволителен в дни отдыха. Это обосновывается продолжением расщепления жиров во время сна.

Сколько действует после приема

Действие l-карнитина определяется индивидуально и зависит от уровня метаболизма спортсмена. В среднем аминокислота начинает работать спустя полчаса после приема и содержится в крови в высокой концентрации до трех часов.

Можно ли растворять заранее

Л-карнитин в капсулах не предназначен для растворения водой заранее. Другие формы выпуска аминокислоты рекомендуется разводить непосредственно перед приемом.

Можно ли пить просроченный

Любой просроченный продукт, в том числе и спортивное питание, категорически не рекомендуется к употреблению во избежание пищевого отравления. Однако потребители отмечают, что начинали пить просроченный на месяц л-карнитин, не заметив негативных изменений в работе организма.

Препарат может испортиться при несоблюдении мер правил хранения, а именно при замораживании, нахождении на солнце.

Какой фирмы добавку лучше выбрать

Среди множества фирм-производителей капсул л-карнитина потребители выделяют три лучших добавки, имеющие наиболее привлекательный показатель в соотношении цены и качества.

  1. SAN L-Carnitine Power\Alcar 750 (средняя стоимость капсулы – 12/15 рублей). Признанный лидер среди всех производителей добавок. Удобная дозировка и хорошая скорость усвоения делает препарат поистине «рабочим».
  2. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (средняя стоимость капсулы – 11 рублей). Модифицированная форма капсулы обеспечивает максимально комфортное употребление. Недостаток: медленное усвоение по сравнению с препаратами других фирмами-производителей.
  3. VP Laboratory L-Carnitine Capsules (средняя стоимость капсулы – 10 рублей). Отмечается быстрое действие и отличный эффект. Из минусов — трудности при проглатывании капсулы.

Среди проверенных фирм также выделяют л-карнитин от Optimum Nutrition, GNC, Now.

Противопоказания к применению

В медицине не было выявлено случаев негативной реакции организма здорового человека на l-карнитин. На сегодняшний день нет заключений по применению препарата во время беременности и лактации, однако выявлен ряд заболеваний, при наличии которых противопоказано употреблять средство в любой дозировке:

  • Сахарный диабет;
  • Болезнь почек;
  • Эпилепсия;
  • Цирроз печени;
  • Болезнь периферических сосудов;
  • Болезни щитовидной железы.

В случае передозировки рекомендуется употребить активированный уголь.

Взаимодействие с другими препаратами

L-карнитин рекомендован к применению в комплексе с другими жиросжигателями, отличающимися по составу. Для лечебной терапии допустимо использовать добавку с другими лекарственными средствами. Выбор второго препарата должен согласовываться с тренером или доктором.

Отзывы о применении препарата

Алина Сергеева, Екатеринбург, 20 лет: Купить L-Carnitine мне посоветовал мой тренер, и я приобрела две банки с капсулами.

Действие обнаружила только после начала приема второй банки, поскольку во время употребления первой порции капсул жалела себя во время тренировок, в чем заключалась моя главная ошибка.

Я быстро исправилась и усилила тренировки, смогла начать худеть. Скинула за месяц на 4 кг и не останавливаюсь на достигнутом.

Дмитрий Борисов, Днепропетровск, 28 лет: «Вошел в профессиональный спорт не так давно, но сразу начал усиленно готовиться к соревнованиям.

На просушку тела оставалось все меньше времени, и помимо высокобелковой диеты я решил начать употреблять л-карнитин в капсулах.

Результат заметил уже через 3-4 недели: объем жировой прослойки значительно уменьшился, рельеф стал более четким, мышечная масса сохранилась».

Светлана Назарова, Москва, 22 года: «Принимала л-карнитин в течение полугода – именно столько я тренировалась в спортзале до наступления беременности. Не могу выразить однозначного мнения о препарате. Килограммы и сантиметры уходили, силы на тренировки прибавлялись, но я считаю, что в достижении отличного результата главную роль сыграли все-таки самовнушение и мои усилия».

Сергей Головкин, Саратов, 21 год: «Мой отец при СССР закончил физкультурный институт и считает себя профессиональным атлетом, но считает l-карнитин пустой тратой денег.

Я ему доказал обратное, когда начал принимать аминокислоту и смог сбросить ненавистные 8 кг.

Теперь работаю на красивый рельеф, в скором времени приобрету аминокислоту в капсулах, ведь проверил ее реальное действие на себе».

L-карнитин заслуженно считается одной из самых популярных добавок в спортивном питании.

Правильная дозировка позволит добиться нужной спортивной формы в первые недели после начала применения в совокупности с интенсивной физической нагрузкой.

9 из 10 людей уже отметили положительное действие аминокислоты и доверяют ей свое здоровье и физическую форму, и средство оправдывает ожидание на все 100%.

Предыдущая Увеличивает грудь на 1-2 размера и формирует осанку. Создает идеальные изгибы талии и бедер. Станьте стройнее на 3 размера без усилий!Революционная технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в день.Спортивное питание для людей, предпочитающих активный и здоровый образ жизни. Товары высокого качества от именитых брендов.

Источник: https://proka4aem.ru/pitanie/sportivnoe-pitanie/l-karnitin-v-kapsulax-kak-pravilno-prinimat-dlya-poxudeniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.